KEISUKE

スポーツジム、治療院にて勤務

NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER取得

 整骨院にてトレーニング、ボディケア担当

 

2012年青山メディカル整体院開院

 パーソナルトレーニング、ボディケア担当

 

 

私は元々、170cm50kgの痩せ型でした。

スポーツジムに通うも何をやっていいかわからず適当にランニングマシンで走るだけで満足してしまい体の変化は皆無。モチベーションが上がらずジムを変えた時に出会ったトレーナーさんのおかげで意味のあるトレーニングに出会いました。今まで何も続けられなかった私が体が変わる楽しさをきっかけにこれを仕事にしたいと思ったのがこのお店を開いた原点です。トレーニングでも整体でも何の為にを念頭に意味のある時間を意識しています。今まで何も続けられなかった方もだらだらジムに通って何の変化もなかった方も年齢的に諦めている方もそんな方に変化する楽しみを提供できればと思います。

 

 

FUMIKA

私自身いつまでも若くいたい。
身体の内側から見た目も綺麗で健康な身体でいたい。そんな思いから、経験で得た事を皆様にヨガを通して伝えていき、一緒に素敵な身体を作っていくサポートをさせていただきたいと思っております。
こうなりたいなどのご希望を叶えて行けるよう、満足のできるLessonを心がけています。

 

ゴールドジムやホットヨガスタジオなどでもレッスンを展開

 

 毎週火曜・土曜9:30〜10:30 ヨガレッスン担当

 

・JIYA社団法人日本 yogaインストラクター協会認定資格取得1級(上級者ポーズ・kids yogaピラティス・シニア yoga)

公益社団法人日本アロマ環境協会AEAJ認定資格取得1級

 

Ishico

 

『体柔らかくて羨ましい』と言われる私ですが柔軟性は男性の標準くらいのレベルから社会人になって今の柔軟性を手に入れました。

今は開脚だって出来ますがちょうどヨガを本格的に始める前は開脚して骨盤を立てる所からだったんです。

男性は女性より筋肉がつきやすい分、アウター(外側)の筋肉が発達しやすくインナーとのバランスが崩れがちです。

闇雲にストレッチしたり力ずくで伸ばそうとしても柔軟性の限界は近くなるばかり。

アウターとインナーのバランスを整え柔らかい体、柔らかくなりやすい体をレッスンで伝えられたら嬉しいです。

 

ゴールドジムやヨガスタジオなどでヨガ・ボディメイクのレッスン担当

 

全米ヨガアライアンス RYT200