普段の姿勢、ジムや筋トレなどの運動、全てのスタートは整った筋肉と柔軟性から

 

ボディケア整体

柔軟な体、張りや疲れだけではなく姿勢やボディメイクの効率化に。

60分 6480円 初回8640円

90分 9720円 初回11180円

 

Scapulaケア(肩甲骨ケア)

肩・首こりや猫背を健康骨からアプローチ

40分〜50分 12960円

 

筋膜リリースケア

 アスリートやスポーツトレーナーから人気の疲労軽減効果マスターキミークリームを使用したクリームマッサージ ※女性は膝下、肘下のみになります

40分 8640円 (肘下・膝下のみ)

60分 12960円


パーソナルトレーニング

何か運動を始めたい、運動するのは学生以来という方はまずどの筋肉を使っているか、正しく体が動かせているかを重要視するべきだと考えています。いきなり重りを持って鍛えるのではなく鍛えようとしている所に適切な刺激が入っているか、筋肉の硬さで動作がぎこちなくなっていないか。アウターとインナーマッスルのバランス、筋肉の柔軟性による十分な可動域を手に入れ効率のよいトレーニングを。

 

60分 10800円

9 0分 12960円

 


Yoga  ヨガ

 

グループレッスン(4名)

 3000円

 

朝ヨガ 担当 FUMIKA

男女ミックス

火曜10:30 

土曜 9:30

 

メンズヨガ 担当 ISHICO

木曜 20:30

金曜 18:30

日曜 11:00/13:00

 


レンタルウェア 各100円

キャンセル・変更は前日営業時間内の連絡にてお願いします

当日キャンセルは100%の施術・レッスン料がかかります