昨日のメンズヨガは急遽枠を増やしての３枠開催でしたが全ての枠にキャンセル待ちと大好評。
画像は三枠目の様子ですが偶然にも参加者は皆20代。
若いうちから意識が高いのは羨ましいです。
ヨガに年齢は遅いも早いもないですが僕が筋トレ始めた20歳前後の時にヨガに出会っていたら筋トレも効率よかったかなと思います。
ただヨガは体が柔らかくなったり可動域が広がったりだけが恩恵ではありません。
心のリラックスや深い呼吸、自分と向き合う時間。
姿勢を正して呼吸に集中して目を瞑る。
日常になかなかそんな時間ありませんよね。
平日無理して忙しく働いた体は休日こそ特別な事をして癒してあげたいです。
そして嬉しい事に定期開催のリクエストをいただき４月より定期開催となります。スケジュールはトップ画面にてお知らせします。
#メンズヨガ ＃男ヨガ