久々に写真ぱしゃり。
脚なんがっ！！って筋膜リリースしてるフリ。
浦浜ありさちゃんレッスンに来てから２年？２年半？
彼女の体作りへの熱意って相当なもの。
食事のメニューや取り方も自分自身の体で実験しながらつねにベストを探してる。
毎回浦浜氏に思う事が自分の体につねにアンテナ張ってるからこそリクエストがバンバン飛んでくる。
歩いている時、立っている時、ストレッチしている時…何かが変わった、今ここに刺激がきている、何かが違う、一日、一日の積み重ねが今の体を作ってる。
最近目にする『２ケ月で理想の体へ』って言葉に『どんだけ理想低いの？』なんて毒はおいといてダイエット、肉体改造って生活習慣を変える事。
何ヶ月でとか何kg落とすって数字や期間に縛られてたら本来の生活習慣を変える目的から外れてしまう。
ダイエット、肉体改造をこれから始める人、悩んでる人に【生活習慣を変える】の言葉を贈りまする。