明けました2016年!増量からの減量

青山メディカル整体院、4年目突入~!!

 

今年は20代最後ってこともあって体作り今まで以上に気合いはいっております。

 

年齢重ねる程にエロさある体になりた~い!!

 

 

秋からはじめた増量69kgから只今79kg。

でぶ~ん。

 

シックスパックって何それ?おいしいの?って感じの腹。

 

いい感じに顔もパンパンになって東北らしさが出てきた感じ!!笑

 

一度減量してまたちょいと増量して2月から本格的に減量して5月に80kg→68~69kgまで落としま~す!腹の肉なんて手の甲の皮くらいにペリペリ~にしてやる!

 

☆もちろん一日3?4食食べます、炭水化物食べます。

☆有酸素運動一切しません。

☆腹筋も週に一回か二週に一回。

 

 

【私が落としたいのは脂肪であって筋肉ではないから】

 

そんでもって私の18歳の画像が発掘されました。

50kg。

 

着てるタンクトップは町田で買ったレディースのS。爆笑

 

やっぱりトレーニングすると体だけじゃなく思考が変わりますね。

 

何を思ってこういう格好してたんだろ。

 

ちょっとポーズが○○○。

 

 

つねに進化!変化!!