夏も終わり、ビキニの季節も終わり封印していたミスドのエンゼルクランチを手にする日も増えてきましたが、やっぱり秋冬でもどっかでリセットスイッチが入るこの頃。
最近は、鰹ブーム。
ゴールドジムの鰹さんからはまりだし、最近は鰹、鰹のオンパレード。
昨日も月間奉仕品で鰹激安！！
みんなハナマサに急いで！！
鰹さんってタンパク質が豊富なだけじゃなく、脂質の代謝促進効果もあるので皆さん憎っき中性脂肪さんにも。
さらにお酒よく飲むって方にもこれまた鰹さん。
鰹に含まれるナイアシンがお酒の分解に大活躍。
お酒の分解過程でビタミンBが消費されますがこれまた鰹さん、入ってますビタミンB！そんでもって女性に嬉しい鉄や亜鉛も。
キレイな体にキレイな爪、肌、髪。
鰹さんに助けてもらいましょ。
今日の一言：食べない、糖質オフで筋肉分解して代謝下げて一時的に痩せるか筋肉つけて代謝をあげる食べ物摂って脂肪燃焼するか。
来週お休みいただくので珍しく真面目なブログ書いてみました。