今月7日発売のGLITTER、CREAでは浦浜アリサ氏の美BODYの秘訣でパーソナルトレーニングについて紹介してくれてます。
何と嬉しい青山メディカル整体院紹介してくれていたなんて！
体作りって努力が裏切らない。
そして体はその人の努力や生活などが出る履歴書。
プレゼントのラッピングだっていくら豪華にしても中身が比例していなければ開けてガッカリ。それと一緒で内側からの美が外側のオシャレをさらに引き立てるものになると思う。
体作りはトレーニングだけではない、ストレッチ、食事も大事な要素。
しなやかな体が女性らしいラインを作るし柔軟性のある体は血液の流れも自然と良いので冷え性やムクミ、セルライトの悩みだって皆無なはずだ。
流行のグリーンスムージだって食事と体の関係を理解していれば夏も冬も同じレシピでかえって体によくない事をしていた！なんて事もおきない。
彼女のインタビュー記事もぜひ読んでいただきたいのが全て受け身ではなく理解して納得してから食事など実践するって事。
僕が気にしなかった女性視点でのクエスチョンをくれたり。
偏食や無理な食事制限での修行？じゃこれは作れない。
女性なら女性って事を楽しむべきで不摂生でガリガリ、ゴツゴツ、硬そうって印象はもったいないよね。
モデル体型、美脚、モデルの食事、モデルのトレーニング女性が気になるクエスチョンのヒントが沢山のっているはず！
表参道 渋谷
青山メディカル整体院